Total de visualitzacions de pàgina:

dimecres, 14 de novembre de 2007

PER A ESTALVIAR ALGUN EURET

Es molt sencill preparar una corrècta beguda isotònica esportiva.
Sabem que necessitem aigua, sals minerals, sucre i com diría Arguiñano, "un poquito de fundamento".
Per a una botella d´aigua de 1,5 litres ficarem el suc de 2 llimes que ens donaran el aroma i sabor i una quantitat més que suficient de potasi (a més a més d´una quantitat extra de vitamina C). Després li afigirem un pesic de sal (penseu que les begudes que comercialitzen porten al voltant d´1 gr. de sodi per litre), i, sense abusar, una mitja culleradeta de café.Ja per últim afigirem el sucre, uns 80 gr. que venen a ser unes 10 cullerades de postre ben plenes o unes 5 cullerades soperes.Li possem el tap, ho sacsem, a la nevera i ja podem omplir els bidonets quan eixim a correr.